✓ Практики за състрадание от изследователи и учители като Кристин Неф и Тара Брок
✓ Дълбоко свързване със сърцето, което носиш
✓ Техники за култивиране на състрадание съм себе си като инструмент за пълноценен живот
✓ Искаш да култивираш повече състрадание и любов към себе си
✓ Търсиш начини да бъдеш завършен човек
✓ Искаш да задълбочиш връзката със себе си
✓ Знаеш, че сърцето ти има нужда от внимание
Всеки четвъртък 08:00-09:30 ч.
Малка интимна група само за 10 човека
Водеща на Санга: Сърце е Калина Спасова.
(по-надолу можеш да научиш повече за нея)
Включи се в групата с 14 дни пробен период и усети разликата.
Побързай! Все още има свободни места.
5 минути
Заземяване в настоящия момент и връзка с групата
15-20 минути
Водена практика за ума и тялото
60 минути
Пространство за автентично споделяне и изслушване
5 минути
Целенасочено интегриране на преживяното
В нашите Санга срещи:
Няма правилно и грешно
Всеки споделя колкото се чувства комфортно от това
Уважаваме конфиденциалността на споделеното
Създаваме пространство за автентичност
Подкрепяме се в практиката
Когато споделяме говорим от първо лице
Споделяме от личен опит
Слушаме с внимание
Другите не ти дават непоискани съвети и коментари
Заяви желанието си да участваш в Санга: Сърце.
Калина Спасова е дългогодишен практик по медитация и изследовател на това какво наистина помага на съвременния човек да се чувства здрав и пълноценен. Тя е живяла 14 години в чужбина, работейки като ИТ инженер и личният ѝ интерес я карат да се преквалифицира от решаването на компютърни проблеми в изследването на причините за житейските и духовните ни проблеми и как да сме в хармония със себе си и живота.
Сега тя е консултант пo емоционално, физическо и духовно здраве и разполага с голям набор от инструменти, които спомагат за осъзнатост и емоционална свобода. В търсенето си какво реално работи тя става холистичен нутриционист, сертифициран треньор по личностно развитие (разбирай коуч), квалифициран фасилитатор по Метода Седона и квалифициран фасилитатор по Метода Седона и практикува Випасана медитация и други видове медитация, като милосърдие и състрадателност.
Самата тя е част от санга вече от 4 години, водена от учителка, която е посветена от виетнамския монах Тит Нат Хан. Огромните подкрепа и лично израстване, които получава в своята санга са причините, които директно вдъхновиха създаването на формата на Сангата за българската аудитория.
Ако искаш да се включиш в групата и няма свободни места, попълни формуляра тук и ще направим всичко възможно, за да ти намерим място.