„Дори и най-невъзможното става възможно, когато сме напълно освободени от него."
- Лестър Левинсон
✓ Практики по Методът Седона
✓ Припомни си естествените си умения да пускаш трудните емоции
✓ Техники за освобождаване от чувства като гняв, страх и несигурност
✓ Път към повече лекота в ежедневието
✓ Искаш да се освободиш от емоционалния си товар. Да този със сложната история
✓ Търсиш инструменти, които наистина работят
✓ Готов(а) си да изследваш нови начини за справяне с предизвикателствата
✓ Искаш да си по-успешна/ен и безстрашен/на
Всеки вторник 12:30-13:30
Малка интимна група само за 10 човека.
Водеща на Санга: Лекота е Калина Спасова.
По-надолу можеш да научиш повече за нея.
Включи се в групата с 14 дни пробен период и усети разликата.
Побързай! Все още има свободни места.
5 минути
Заземяване в настоящия момент и връзка с групата
10-15 минути
Водена Седона практика със специфична тема
40 минути
Пространство за споделяне и пускане на емоции и проблеми
Основата на Методът Седона е силата на чувствата.
Помисли за това. Ако се ЧУВСТВАШ силна/ен, ще действаш от тази мощна позиция. Ако се чувстваш тъжна/ен, тогава ще действаш с тъга. Твойте чувства определят как работиш в света. И освен ако не промениш тези чувства, ти ще действащ, както винаги си действал/а, и ще постигнеш резултатите, които винаги си произвеждал/а.
Методът Седона е уникална, проста, мощна, лесна за научаване и повторение техника, която ти показва как да разкриещ естествената си способност да се освободиш от всяко болезнено или нежелано чувство в сегашния момент. Методът Седона се състои от поредица от въпроси, които си задаваш, които водят съзнанието ти до това, което чувстваш в момента и нежно те насочват към лекотата на пускането на тези чувства.
Създаден е от Лестър Левинсон преди 40 години. И водещата, Калина Спасова, е обучен Седона Метод фасилитатор. За да научиш повече за метода и какво може да постигнеш с него кликни тук.
В нашите Санга срещи:
Няма правилно и грешно
Всеки споделя колкото се чувства комфортно от това
Уважаваме конфиденциалността на споделеното
Създаваме пространство за автентичност
Подкрепяме се в практиката
Когато споделяме говорим от първо лице
Споделяме от личен опит
Слушаме с внимание
Другите не ти дават непоискани съвети и коментари
Заяви желанието си да участваш в Санга: Лекота.
Калина Спасова е дългогодишен практик по медитация и изследовател на това какво наистина помага на съвременния човек да се чувства здрав и пълноценен. Тя е живяла 14 години в чужбина, работейки като ИТ инженер и личният ѝ интерес я карат да се преквалифицира от решаването на компютърни проблеми в изследването на причините за житейските и духовните ни проблеми и как да сме в хармония със себе си и живота.
Сега тя е консултант пo емоционално, физическо и духовно здраве и разполага с голям набор от инструменти, които спомагат за осъзнатост и емоционална свобода. В търсенето си какво реално работи тя става холистичен нутриционист, сертифициран треньор по личностно развитие (разбирай коуч), квалифициран фасилитатор по Метода Седона и квалифициран фасилитатор по Метода Седона и практикува Випасана медитация и други видове медитация, като милосърдие и състрадателност.
Самата тя е част от Санга вече от 4 години, водена от учителка, която е посветена от виетнамския монах Тит Нат Хан. Огромните подкрепа и лично израстване, които получава в своята санга са причините, които директно вдъхновиха създаването на формата на Сангата за българската аудитория.
Ако искаш да се включиш в групата и няма свободни места, попълни формуляра тук и ще направим всичко възможно, за да ти намерим място.